Delphine CHARPENTIER
J’ai créé NATUROPARTNER pour me consacrer aux personnes dont l’objectif est d’améliorer ou de changer leurs habitudes en général (alimentaires, sportives, émotionnelles… )
Pour permettre au consultant d’aller mieux, il faut lui donner les moyens d’y parvenir. Ces moyens que j’invoque sont les outils et le temps. Même si le consultant est motivé, il est indispensable de lui laisser le temps de changer ses habitudes, d’adapter son comportement aux nouvelles habitudes et de permettre à son organisme de s’accommoder. N’oublions pas que le corps humain n’est pas une machine ! Il y a une adéquation esprit-corps.
J’ai créé NATUROPARTNER pour me consacrer aux personnes dont l’objectif est d’améliorer ou de changer leurs habitudes en général (alimentaires, sportives, émotionnelles… )
Pour permettre au consultant d’aller mieux, il faut lui donner les moyens d’y parvenir. Ces moyens que j’invoque sont les outils et le temps. Même si le consultant est motivé, il est indispensable de lui laisser le temps de changer ses habitudes, d’adapter son comportement aux nouvelles habitudes et de permettre à son organisme de s’accommoder.
N’oublions pas que le corps humain n’est pas une machine ! Il y a une adéquation esprit-corps.
POURQUOI CONSULTER ?
MES SOLUTIONS
ME CONTACTER
ME CONTACTER
TROUBLES DU SOMMEIL
Réveils nocturnes fréquents, problèmes d’endormissement, insomnie, sommeil agité ou perturbé, rythme décalé …
Une personne sur trois souffre d’insomnie et a des difficultés à se lever le matin, soit parce que le sommeil n’a pas été réparateur, soit parce que la nuit a été courte.
La naturopathie vous propose un accompagnement sain et efficace :
- Manger équilibré et sainement
- Pratiquer une activité physique régulière
- Utiliser la relaxation
- Mettre en place d’une routine pour bien dormir
Apprendre des techniques de respiration - Savoir quels compléments alimentaires prendre en fonction des troubles du sommeil et ajuster la déficience micro nutritionnelle (phytothérapie, gemmothérapie, huiles essentielles, micronutrition)
Gestion du stress et des émotions
Angoisses, difficultés de concentration, impatience, agressivité, irritabilité, perte d’appétit ou augmentation anormale de l’appétit, perte de sommeil, douleurs musculaires…
Le stress a deux facettes : il peut être positif et nous permettre de dépasser nos limites. Il libère l’adrénaline dans votre organisme pour nous aider à accomplir ce qui doit être fait dans des délais courts. On l’appelle l’Eustress.
Mais il peut être négatif s’il dure trop longtemps. Il induit une diminution des performances et mène à l’épuisement. On l’appelle le Distress.
La naturopathie vous propose d’apprendre à gérer le stress et vos émotions :
• Rééquilibrer son alimentation
• Utiliser les techniques de respiration
• Savoir cibler les plantes anti-stress
• Découvrir les plantes adaptogènes
• Pratiquer la méditation ou la relaxation
• Apprendre à dire NON
• Les règles d’or de la planification
• Connexion avec la nature
GESTION DU POIDS
Insuffisance pondérale, surcharge pondérale, fringales, manque d’appétit, rééquilibrage alimentaire, détox …
Stop aux régimes dangereux pour la santé avec un effet « Yo-Yo ». La plupart des régimes perturbent l’organisme et ne sont pas pérennes.
C’est la guerre des nerfs de beaucoup d’entre nous : stabiliser son poids une fois que nous avons atteint notre objectif.
La naturopathie vous accompagne pour vous apprendre à connaître vos besoins nutritionnels en fonction de votre situation personnelle :
• Apprendre à connaître son corps et ses besoins
• Adapter son alimentation par rapport à ses dépenses
• Régler son hygiène de vie
• Détox automnale et printanière
• Monodiète
• Savoir se complémenter en minéraux et nutriments
• Gérer ses blocages émotionnels
• Pratiquer un exercice physique régulier
DIGESTION ET TRANSIT
Inconfort, douleurs abdominales, remontées gastriques, brûlures, consitpation, diarrhée, ballonnements, gaz, mauvaise haleine, …
Nous savons tous que si nos intestins vont mal, tout le reste suit. En effet, ce n’est pas pour rien que les intestins sont aussi appelés : le 2ème cerveau.
Alors si vous voulez être bien dans votre tête et votre corps, quelques conseils sont indispensables.
La naturopathie vous conseille à prendre soin de vos intestins pour retrouver votre vitalité :
• Prise en charge de son microbiote
• L’aide des compléments alimentaires ciblés pour retapisser la paroi intestinale
• Les probiotiques en renfort
• Allergies ou intolérances alimentaires
• La mastication
• L’alimentation saine
• L’activité physique
• La gestion du stress
SUIVI DE LA FEMME
Syndrome prémenstruel, conception, grossesse, ménopause, surmenage, dérèglements hormonaux …
Quel que soit l’âge, chaque femme a besoin d’un accompagnement pour traverser les étapes essentielles de sa vie.
La naturopathie aide la femme à se réapproprier son corps, à gérer ses envies et à s’aimer :
• Adopter des habitudes simples mais efficaces
• Reconnaître les signes du syndrome prémenstruel
• Suivi avant, pendant et après la grossesse (poids, sommeil, problèmes cutanés, problèmes hormonaux…)
• Rééquilibrer la flore vaginale
• Prise en charge de la ménopause
• Gérer ses émotions
SUIVI DU SENIOR
Hygiène nutritionnelle, hygiène bioénergétique, hygiène physiologique, hygiène psycho-émotionnelle
En d’autres termes, rien ne doit être laissé au hasard : l’hygiène bucco-dentaire, la bonne alimentation, le sommeil réparateur, l’exercice physique, les consultations annuelles chez les spécialistes, les bilans sanguins…
La naturopathie vous guide et saura vous apprendre à intégrer de bonnes habitudes au quotidien. Il n’est jamais trop tard pour prendre soin de soi !
• Bien manger pour bien vieillir
• Le sommeil
• L’exercice physique
• Libérer ses émotions
• Relaxation et méditation
• Les techniques de respiration
• Les douleurs articulaires et musculaires
• Se situer dans l’espace
SUIVI DU SPORTIF
Stress oxydatif, surcharge émotionnelle, déséquilibre alimentaire, douleurs musculaires, fatigue, carences, déminéralisation, revitalisation, encrassement des émonctoires, blessures…
La naturopathie accompagne les sportifs (ves) pour optimiser la préparation, la performance et la récupération :
• Prise en charge de l’encrassement des émonctoires
• Revitalisation
• Reminéralisation
• Stabilisation
• Education nutritionnelle
• Education hygiéniste
TROUBLES CIRCULATOIRES
Les troubles circulatoires, s’ils ne sont pas pris en compte assez rapidement, peuvent engendrer des pathologies préoccupantes.
Bien souvent, les troubles circulatoires sont le signe d’encrassement de l’organisme et de nos lymphes.
La naturopathie aide à retrouver une bonne circulation sanguine :
• Rééquilibrage alimentaire
• Activité physique douce
• Plantes veinotropes
• La gemmothérapie
• L’hydrologie
TROUBLES CUTANés
La peau est l’un de nos plus grands organes. Il est le premier à faire barrière aux bactéries et aux virus.
Une peau saine permet de conserver l’équilibre de nos fluides corporels, aide à réguler la température du corps et participe à la synthèse de la vitamine D.
La peau est un véritable indice de bonne ou mauvaise santé. C’est le berceau de vos émotions. Ce que vous ne vous pensez exprimer, votre le corps le fait à votre place.
La naturopathie vous aide à déceler vos faiblesses et vous oriente vers la bonne direction :
• Aller à la source en distinguant entre déchets « cristaux » ou déchets « colles »
• Hydratation
• Hygiène de vie et cosmétique
• Alimentation saine
• Gestion des émotions
• Complémentation en nutriments
• Approche en phytothérapie, en aromathérapie, en fleurs de Bach, en argile…
Détox
Rééquilibrage alimentaire, détox de printemps ou d’automne, maintien du poids de forme, préparation de votre body summer
Femme ou homme, jeune ou plus âgé(e), sportif (ve) ou non …nous sommes tous en quête d’un « body » idéal.
La naturopathie vous guide à adopter une ligne de conduite équilibrée avec gardant quelques plaisirs :
• Nettoyage des émonctoires
• Monodiète
• Adapter son alimentation à la saison
• Pratiquer une activité physique en fonction de sa situation
• Savoir faire des pauses dans sa journée
• Planifier ses repas
• Recettes « Détox »
ADDICTIONS
Toute dépendance à une substance nocive ou à une activité spécifique entrainant une conduite compulsive nécessite une prise en charge sérieuse.
Bien entendu il n’y a pas de hasard. Qui dit addictions, dit troubles biologiques et psychiques !
La naturopathie cherche l’origine de l’addiction (la cause) et associe la thérapie de l’EMDR-TAIMO en mettant en place une thérapie cognitivo-comportementale :
• Recherche de la cause de l’addiction
• Séances d’EMDR-TAIMO
• Accompagnement en phytothérapie
• Relaxation
• Respiration
• Gestion du stress
PHOBIES
Peur morbide, angoisse éprouvée et ressentie à la vue de certains objets, actes, situations ou idées, de manière irraisonnée et démesurée. La phobie se situé au-delà de la simple peur, c’est une véritable angoisse qui s’empare de la personne qui y est confrontée.
Cette réaction n’est pas anodine : c’est la manifestation d’une psychose obsessionnelle !
La naturopathie s’allie à la thérapie de l’EMDR-TAIMO pour s’affranchir d’une phobie :
• Etablissement de l’arbre de vie
• Recherche de la cible
• Désensibilisation
NATUROPATHIE
Qu’est-ce que la naturopathie ?
« La santé c’est comme un jardin potager, ça se cultive » Julien Allaire
La naturopathie est avant tout une technique qui s’appuie sur des outils naturels et manuels. Elle a pour but d’équilibrer l’organisme, de rétablir une homéostasie et d’activer les capacités d’autoguérison du corps.
C’est une approche holistique globale puisqu’elle prend en compte l’individu dans son intégralité c’est-à-dire physiquement, émotionnellement et physiologiquement.
La naturopathie prend en considération l’interdépendance des choses en s’attachant non pas à ce que l’on voit mais en se demandant ce qui a déclenché la maladie.
Les origines de la naturopathie
Hippocrate est le premier à poser les bases et les concepts de la naturopathie : le vitalisme, l’holisme, l’hygiènisme, l’humorisme et le causalisme.
C’est en 1895 que le terme « naturopathie » a vu le jour sous la plume de John SCHEEL.En latin natura = nature et pathos = maladie. Ce qui pourrait se traduire par le « soin par la nature ».
En France, c’est en 1935 que la naturopathie fait son apparition. Pierre-Valentin MARCHESSEAU est considéré comme le père fondateur de la naturopathie contemporaine. Il était fasciné par ce qu’il appelait la merveilleuse machine humaine qu’est le corps humain et la façon de lui apporter les meilleures conditions pour le maintenir dans son état de bon fonctionnement originel.
Reconnue par l‘OMS (Organisation Mondiale de la Santé) comme troisième médecine traditionnelle aux cotés de la Médecine Traditionnelle Chinoise et de la Médecine Ayurvédique, la naturopathie cherche à agir, non pas sur le symptôme, mais sur la cause.
Pour conclure, je cite les quatre grands principes qui régissent le monde de la naturopathie :
+ Primum non nocere (D’abord ne pas nuire) : la naturopathie est complémentaire à la médecine allopathique et accompagne le consultant vers un mieux être.
+ Vis medicatrix naturae (la force de la nature) : La naturopathie aide le consultant à retrouver son énergie vitale grâce à la nature.
+ Tolle causam (Trouver la cause): La naturopathie va rechercher la cause du problème. Elle ne s’arrête pas au symptôme.
+ Docere (Enseigner) : Le naturopathe a la mission de donner à son consultant toutes les astuces qui lui permettront de maintenir son énergie vitale en adoptant les bonnes habitudes d’hygiène de vie.
Le déroulement d’une séance en naturopathie
Première consultation : l‘écoute avant tout
Il s’agit de répondre à un questionnaire de vitalité global très complet.
Ce questionnaire vise différentes sphères comme la sphère émotionnelle mais aussi la sphère physique en passant par la sphère physiologique.
Il permet d’établir un bilan. C’est pourquoi je demande au consultant d’être le plus clair possible et transparent.
A l’issue de ce questionnaire, il vous sera remis sur votre espace « consultant » via un mail un lien pour vous permettre de vous connecter au moyen d’un mot de passe.
Votre espace est sécurisé conformément au Règlement (UE) 2016/679 du Parlement et du Conseil du 27 avril 2016 relatif à la protection des personnes physiques au regard du traitement des données à caractère personnel et à la libre circulation de ces données (RGPD) ainsi qu’à la loi Informatique et Libertés modifiée et afin de protéger la confidentialité de vos données personnelles.
Sur votre espace « consultant », vous retrouverez votre programme d’hygiène vitale ainsi que des menus et des fiches pratiques illustrées pour vous guider.
Ce programme est personnalisé. Vous y retrouverez tous les conseils en nutrition, en micro nutrition, en hygiène de vie, sur la complémentation et les techniques complémentaires.
Bien entendu je ne vous laisse pas seul avec votre programme, je suis disponible pour en discuter et répondre à vos questions.
De même que pendant la période de mise en place de ce programme, je reste disponible et réactive aux sms ou tous autres messages via Instagram ou Messenger.
Deuxième consultation : la relation collaborative
Une mise au point est faite environ 1 mois après la consultation.
Il est évident que le consultant doit avoir le temps matériel pour mettre en application les conseils, c’est pourquoi je fais un bilan 4 semaines après le 1er rendez-vous sachant également que l’efficacité d’une prise de compléments alimentaires est visible qu’après 3 ou 4 semaines pour certains.
Passé le délai des 2 mois, la consultation ne sera plus considérée comme suivi mais comme une nouvelle consultation. Le principe du suivi est justement d’être accompagné pleinement durant les deux premiers mois. Enfin, au-delà de cette période, d’autres troubles peuvent apparaître sans aucun lien avec la 1ère consultation. Dans ce cas, il convient de faire un nouveau bilan.
Troisième consultation : la perspective positive
Vous avez désormais mis en place votre programme et tout se passe pour le mieux.
Il est désormais temps de passer à l’étape supérieure.
En effet, la vitalité et l’énergie ayant retrouvé un niveau suffisant et l’hygiène émonctorielle étant satisfaisante, faisons place à l’approfondissement et au perfectionnement.
sonothérapie
Un peu d’histoire :
Les premiers bols auraient été fabriqués en Mongolie par des forgerons nomades il y a plus de 5000 ans. Les chamans mongols se seraient progressivement intéressés aux vibrations émises par ces bols donnant naissance aux premiers bols chantants. C’est ensuite en Himalaya qu’ils ont poursuivi leur chemin où leur enseignement a été prodigué aux prêtres Bôn Po, religion pratiquée avant le Bouddhisme. Ensuite le Bouddhisme a supplanté la religion Bôn Po et la tradition des bols chantants fut transmise aux moines Bouddhistes. Avec la rencontre des Tibétains et des Népalais, les alliages se sont affinés et c’est ainsi que le bol aux 7 métaux est né.
Les bols tibétains sont associés à la méditation. Les sons produits par les bols sont linéaires et favorisent le passage du cerveau de l’onde Béta à l’onde Alpha ou Thêta c’est-à-dire le passage de l’état d’éveil à celui du sommeil. De ce fait, l’utilisation des bols tibétains permet d’accompagner l’entrée dans un état de méditation profonde grâce notamment aux résonances harmoniques qu’ils produisent. C’est un puissant outil pour se détendre et lâcher-prise.
Chaque son produit par chaque bol correspond à un chakras précis. Ainsi, les fréquences sonores et vibratoires permettent de rétablir l’équilibre de l’énergie intérieure et l’harmonie des chakras. Les vibrations et ondulations émises vont ainsi traverser la peau et parcourir l’ensemble du corps, les tissus, les cellules, les fluides organiques engendrant une perception accrue de notre dimension corporelle, émotionnelle et énergétique.
Les bienfaits des bols tibétains :
Le massage sonore aux bols tibétains permet aux vibrations séquentielles l’alignement des chakras et de ce fait, la libération du stress et des tensions musculaires, l’augmentation de l’énergie vitale, l’amélioration du sommeil, une meilleure circulation sanguine, un renforcement des défenses immunitaires, une harmonisation, un lâcher-prise du mental et un rééquilibrage des énergies.
Les contre-indications :
On évitera d’utiliser les bols sur :
- les personnes ayant un pace maker ou des tiges en métal dans le corps
- les personnes atteintes d’un cancer
- les femmes enceintes (mais pas avant 4 mois et après 8 mois de grossesse).
- les enfants de moins de 7 ans
- les enfants hyperactifs
- les personnes atteintes de troubles neurologiques
- les personnes ayant de la fièvre
Comment se déroule une séance ?
Après un pré-entretien au cours duquel nous apprenons à nous connaître, à évaluer vos besoins et vos attentes et pour connaître votre état physique, émotionnel et énergétique, je vous invite à vous allonger sur une table de massage, habillé. C’est le koshi qui annonce le début de la séance. Le soin se déroule alors soit avec un bol ou plusieurs bols tibétains et divers autres instruments pendant 45 min. Les bols sont posés sur vous puis autour de vous après avoir balayé chacun de vos auras. La fin de la séance est annoncée par le tintement des tingshas. Après le soin, c’est un temps d’échange qui s’offre à vous. Vous prendrez le temps de vous hydrater et d’exprimer ce que vous avez ressenti durant la séance.
« Accepte ce qui est, laisse aller ce qui était et aie confiance en sera »
Bouddha
THéRAPIE emdr
La vie parfaite n’existe pas. Nous sommes tous confrontés aux aléas du quotidien.
Quels que soient vos choix, votre passé, vos échecs, vos déceptions, vos chocs émotionnels, il y a toujours une solution.
EMDR-TAIMO est une thérapie reconnue et très efficace qui peut vous aider à retrouver la sérénité et la paix intérieure.
L’EMDR-TAIMO a pour but de traiter les traumatismes anciens, forts ou récents.
Cette technique thérapeutique s’adresse aux adultes comme aux enfants.
Son domaine d’action :
-
Harcèlement
-
Abus sexuels
-
Décès
-
Accidents de la route
-
Séparation
-
Agression
-
Attentat
-
Echec …
Bilan pré-consultation
Séance d’EMDR-TAIMO
Le déroulement d’une séance en EMDR
Consultation :
La séance est constituée de huit étapes et dure en général 45 à 90 minutes :
-
Bilan pré-consultation
-
La préparation
-
L’évaluation
-
La désensibilisation
-
L’installation
-
Le scan corporel
-
La clôture de la séance
-
La réévaluation
Il faut envisager au minimum deux séances pour réactiver le système d’auto-guérison. Le nombre de séances varie en fonction de la situation et du protocole établi.
